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世田谷スイミングスクールは、学校法人世田谷学園の施設を利用して誕生したスイミングスクールです。

電話でのお問い合わせはTEL.03-3414-5421

〒154-0005 東京都世田谷区三宿1-16-31世田谷学園内

カリキュラム・コースPROGRAN

カリキュラム

世田谷スイミングスクールのカリキュラムです。※日曜日は休館日です

  TIME  月  火  水  木  金  土
            1:30
A
幼児
(入園前・
年少 )
(土)
A
2:45 
 レディース
婦人
(月・木)
 レディース
水中運動
婦人
(火・金)
レディース
婦人(水)
幼児(3才〜) 
レディース
婦人
(月・木) 
レディース
水中運動
婦人
(火・金) 
2:30
B
 幼児
(年中・年長)
(土)
B
3:45 
幼児(4才〜)
青(小1〜) 
SSC
 幼児(3才〜)
SSC
青(小1〜)
SSC 
幼児(4才〜)
青(小1〜)
SSC
幼児(3才〜)
SSC
3:30
C
 青(小1〜)

ダイダイ
C
4:45 
青(小1〜)

ダイダイ 
 青(小1〜)

ダイダイ 
 青(小1〜)

ダイダイ 
 青(小1〜)

ダイダイ 
青(小1〜)

ダイダイ  
4:30
D
 白
 紺・
SPORTS紺
育成
D
5:45



SPORTS紺
育成 



SPORTS紺
育成 


SPORTS紺
育成



SPORTS紺
育成



SPORTS紺
育成
5:30 
選抜
選手
   
6:45    選抜
選手
   
  選抜
 選手
選抜
選手
  
選抜
選手
   
E
7:00 
中紺/
一般
月週1回
F一般 
F
8:00 
 F一般
一般
(月・木)
 8:15〜9:15
1〜2コース
FREE COURSE 
8:15〜9:15
F一般
一般(月・木)  
 8:00
F
F一般
親子
ナイト
9:15       


各コースの対象と目標

 コース   目 標  帽子
の色
幼児クラス   水に親しむことから泳げるようにすると共に皮膚の鍛錬や呼吸法の強化を通じ、心身の健全な発育、発達を促し、抵抗力のある丈夫な身体を作る  桃
小中学生クラス   水泳の練習を通して健全な体力作りと、粘り強い精神を養う  -
初級  青クラス  クロール12mを正しく泳げるようになるまで(呼吸なし)
赤クラス  クロール25mを正しく泳げるようになるまで(呼吸つき)
中級   橙コース  背泳ぎ25mを正しく泳げるようになるまで 
黄クラス  平泳ぎ25mを正しく泳げるようになるまで 
白クラス  バタフライ25mを正しく泳げるようになるまで 
上級    紺クラス  四泳法を均等にトレーニングすることにより、身体をバランス良く鍛えることができ、四泳法の泳力の向上を目指す 
Cクラス  100m個人メドレー2-15-0 
Bクラス  100m個人メドレー1-50-0 
Aクラス  100m個人メドレー1-30-0 
親子ナイト   親子同一時間帯で練習をし、共通のスポーツをすることにより、親子で話題を共有し、更に心身の健康増進を目指す  -
強化    SSCクラス  水泳を通して幼児期・少年期の運動適応能力を養い、心身の健全な発育・発達を促す  指定 
育成クラス

四泳法の泳力向上と、心身両面においてたくましい身体を育成する
自由 
選抜クラス
選手クラス 
全国規模の大会を目指し、各人が高い目標を持ち、強い精神力と体力を養いながら練習を克服し、同時に勉学を両立させ他の模範となる  自由 
成人      婦人クラス
レディースクラス 
水慣れから健康と美容のために、楽しく美しく泳ぐことを目的とする。更に水中運動も参加可能  自由
一般

体力をつけ丈夫になりたい人、より速く泳げるようになりたい人のクラスで、楽しく泳ぎ、水泳を通じてのコミュニティの場とした生涯水泳を目指す 
 F一般は曜日を固定せずに練習できる
 F一般 自由
 水中運動 水中という通常とは異なる環境で健康な心身を作り、ダイエット効果と共に現代病予防、美容と健康を維持・促進し運動不足を解消する   自由 


Fを印刷することもできます。PDF中のプリンターマークをクリックして印刷して下さい。




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